Před 9 lety jsem podstoupil operaci žlučníku - nic mě nebolí, jen hodně plynu, velké břicho. Lékař po operaci mi dal tablety Debretinu, které na chvíli pomohly. Podstoupil jsem gastroskopii, kolonoskopii, doktor řekl, že mám syndrom dráždivého tračníku a že budu unavený po zbytek svého života. Nedržím žádnou dietu, omezuji smažené strouhanky, i když jem mléčné výrobky, přírodní jogurt atd., Zeleninu, mám nadýmání. Co mám jíst? Cítím se, jako bych byl poté nafouklý a jde to pořád.
Měli byste provést diagnózu: zkontrolovat trávicí enzymy, provést jaterní testy a nakonec kultivaci stolice. Rozhodně vylučte ze stravy produkty, které budou živnou půdou pro bakterie produkující plyn, tj. Cukr, umělá sladidla a mléko a výrobky z něj, tj. Také jogurt. Měli byste také pít hodně neperlivé vody a co nejvíce chodit, aby se některé plyny produkované ve střevech vylučovaly plícemi. Také stojí za to navštívit dietologa a připravit stravu pro vás. Můžete také vyzkoušet dietu FODMAP pod dohledem dietetika.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
---co-powoduje-niewiey-oddech-i-jak-sobie-z-nim-radzi.jpg)
