- Účinky energetických nápojů na tělo mohou trvat až několik dní, aniž by si toho byl spotřebitel vědom.
Například deset minut po spotřebě 250 ml plechovka obsahující 80 ml kofeinu a 27, 5 g cukru zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak. Krevní kofein dosahuje maximální hladiny po 45 minutách, což zvyšuje schopnost koncentrace. Od této chvíle tělo začne asimilovat veškerý kofein a játra uvolňují více cukru do krve.
O hodinu později se účinky cukru a kofeinu v těle snižují, což způsobuje snížení energie a zvýšení únavy. O dvanáct hodin později tělo již odstranilo veškerý kofein . Níže jsou uvedeny první příznaky abstinenčního syndromu u lidí, kteří tyto nápoje pravidelně konzumují, jak vysvětluje britská webová stránka Personalice.co.uk.com, založená na údajích National Health Service of United Kingdom (NHS) a Americká správa potravin a léčiv (FDA).
Kromě toho vzrostla spotřeba energetických nápojů mezi mladými lidmi, kteří je obvykle mísí s alkoholem, což zvyšuje rizika.
Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin by dospělí neměli pít více než 300 ml denně. Zneužívání kofeinu může způsobit podráždění, úzkost, nespavost, pálení žáhy a vysoký krevní tlak.
Pixabay.
