Výhody máty peprné pro zdraví

Máta peprná je rostlina v rodině lamiaceae, která má různé druhy. Peppermint lze kromě léčivých vlastností použít také jako kořenící přísady do potravin a příchutí.

Hlavní výhody společné máty

Obyčejná máta, známá ve vědeckém slangu jako Mentha spicata, má zažívací a vykašlávání . Jeho konzumace se doporučuje ke zmírnění nevolnosti a průjmu, ke zlepšení průchodu střeva a ke snížení gastrointestinální bolesti. Kromě toho tato rostlina pomáhá snižovat horečku, bojovat proti bolesti hlavy a léčit příznaky chřipky a nachlazení, zejména dušnost a uškrtení. A konečně máta také uklidňující účinky.

Typy máty

Existuje nejméně 30 různých druhů máty. Kromě běžné máty je jednou z nejznámějších odrůd máta peprná (známá také jako máta peprná), která má listy se silnější chutí, díky čemuž je atraktivnější pro použití při vaření. Existuje mnoho dalších typů máty, jako je bílá máta, portugalská máta, pennyroyal nebo máta peprná.

Spotřeba

V kuchyni se lístky máty - středy nebo ve výtažcích - hojně používají jako koření, zejména v arabské kuchyni. Navíc, ti, kteří se zajímají o léčivé vlastnosti máty peprné, mají dobrou možnost infúze máty peprné . K otevření dýchacích cest se také doporučuje brát cukroví nebo máty peprné.

Infuze máty se skořicí a zázvorem

Dobrým receptem na mátový nálev je kombinace se skořicí a zázvorem. K přípravě této infuze je zapotřebí šest listů máty, tyčinky skořice (tyčinka) a kousek zázvoru asi 1 cm. Všechny tři přísady by se měly vařit ve 180 ml vody. Tato infuze se také doporučuje, aby vám pomohla zhubnout .

Máta peprná

Pepř Piperita lze také použít k přípravě infuzí. Stačí jen vařit dva nebo tři čerstvé listy menat piperita ve 150 ml vody. Tato infuze se doporučuje při léčbě kolických a plynových problémů .

Maksym Narodenko