BOTWINA - stimuluje chuť k jídlu, odkyseluje tělo a zklidňuje nervy

Mladá červená řepa, tj. Mladé listy a kořeny červené řepy, obsahují spoustu vitamínů, železa a vápníku. Polévka z červené řepy stimuluje chuť k jídlu, odkyseluje a detoxikuje organismus. Podle vědců obsahují řepné listy látky s účinkem podobným estrogenům, tj. Hormony mládí, krásy a sexu.

Mladá červená řepa, tj. Mladé listy, stonky a kořeny červené řepy, mají řadu vlastností a nutričních hodnot. Botwina byla používána jako zelenina již ve 4. století před naším letopočtem! Výhody konzumace tmavě zelených listů proložené bledě růžovými nitěmi jsou obrovské.

Botwina obsahuje mnoho vitamínů A a K. Kromě toho najdete vitamíny D, E, C a B (B1, B2, PP, B6, kyselina listová a B12). Je také bohatý na železo, hořčík a draslík. Má také poměrně hodně fosforu a sodíku.

Obsah:

1. Botwina je dobrá pro chuť k jídlu a nervy
2. Botwina pro pěknou pleť
3. Botwin - kontraindikace
4. Polský mangold a mangold a mangold
5. Botwina - přidejte do polévky mléčné výrobky

Botwina je dobrá pro chuť k jídlu a nervy

Červená řepa, ve větší míře než kořenová, obsahuje mnoho vitamínů, zejména A a C, železo a vápník. Díky obsahu železa se doporučuje zejména vegetariánům.

Botwina stimuluje chuť k jídlu, uklidňuje nervy. Je snadno stravitelný a osvěžující, proto se ho vyplatí jíst během infekcí, nachlazení, vysokých teplot.

Přečtěte si také: Řepa: nutriční hodnota a léčivé vlastnosti Rebarbora - ovoce nebo zelenina? Léčivé vlastnosti rebarbory ​​syrové nebo vařené rebarbory? Zdravotní vlastnosti řepy

Botwina pro pěknou pleť

Vědci našli v červené řepě látku podobnou ženským pohlavním hormonům, estrogenům. A to jsou hormony krásy, mládí a sexu.

Polévka nebo salát z listů červené řepy dokonale odkyselují a detoxikují organismus, proto stojí za to sáhnout po červené řepě, když na játrech něco zůstane.

Botwin - kontraindikace

Lidé s ledvinovými kameny by se měli vyhnout používání brouka. Rostlina obsahuje oxaláty, což může situaci ještě zhoršit. Botwinka má vysoký glykemický index (až 70), proto se také nedoporučuje lidem s cukrovkou.

Doporučený článek:

Řepná šťáva - nutriční vlastnosti. Jak pít šťávu z červené řepy? Stojí za to vědět

Polský mangold a mangold a mangold

Jak již bylo zmíněno, červená řepa je mladé listy, stonky a kořeny odrůdy červené řepy. Botwinka je oblíbená polévka z mangoldu. Švýcarský mangold jsou zase listy a stonky opadavé odrůdy stejného druhu.

Stojí za to vědět, že švýcarský mangold má velké, masité listy. Mangold má naproti tomu jemné listy, které jsou mnohem menší než mangoldové listy. Mají také mnohem tenčí řapíky a chutnější kořeny.

Botwina - přidejte do polévky mléčné výrobky

Botwina by měla být vařena ve velkém množství vody, kterou je dobré odlévat, aby se zbavila kyseliny šťavelové, která z těla „bere“ vápník potřebný pro kosti. Můžete to doplnit přidáním kousku sýra, trochu smetany nebo mléka do červené řepy.

#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl usnadňuje každodenní život v době KORUNY:

• Koronavirus: jak se nenakazit při nakupování?
• Celý den v masce - pravidla
• Ochranná maska ​​a brýle: co dělat, aby se zabránilo zamlžení
• Ochranné rukavice: zpocené dlaně - co dělat?

Doporučený článek:

Domácí karanténa: pravidla zdravého stravování