Tah dolní části břicha po porodu

Jsem 7 týdnů po porodu. Když stojím a chodím, cítím neustálé zatahování za břicho a mám pocit, jako by se „něco“ na dně ze mě pokoušelo vypadnout. Při následné návštěvě lékař řekl, že se můj stav neliší od stavu všech žen, které rodí přirozeně a vše se pomalu vrátí do normálu. Rozveselilo mě to, ale to nic nezměnilo na tom, že jsem se bál o svou malátnost. Proč tomu tak je a jak si mohu pomoci?

Možná jste měli po porodu vyčerpání orgánů. Někdy se to stane, zvláště po těžkých přirozených porodech. Děloha, močový měchýř a / nebo střeva mírně mění svoji polohu, což má za následek snížení přední a / nebo zadní vaginální stěny a onemocnění podobná těm, které popsala dáma. To nemusí nutně souviset s vážným poškozením struktur malé pánve, ale pouze se selháním „houpací sítě“ podporující vnitřní orgány, která je tvořena svaly pánevního dna.

Jelikož váš lékař nevidí zásadní problém, je pravděpodobné, že došlo k mírnému poklesu. Je pravda, že tělo potřebuje čas, aby se vyrovnalo s účinky porodu, jako je stabilizace hormonální rovnováhy (která se navíc zpomalí kojením).

Nedoporučuji vám však pasivně čekat na zlepšení. Tělo nemusí zvládnout určité změny samo o sobě a pokud mu nepomůže včas - mohou být nevratné. Pokud jste dosud neprovedli cviky na pánevní dno (známé také jako Kegelovy svaly), měli byste to udělat co nejdříve. Ideální by bylo domluvit si schůzku s fyzioterapeutem zabývajícím se terapií pánevního dna, který váš stav pečlivě posoudí, protože často problémem nejsou jen oslabené svaly, ale - paradoxně - příliš napnuté svaly. Specialista obnoví vaši pánevní rovnováhu, naučí vás správně cvičit a v případě potřeby provede další účinnou terapii (např. Elektroléčbu nebo biofeedback). Vysvětlí také, jakou profylaxi byste měli provádět při péči o své dítě, abyste co nejvíce zatěžovali pánevní dno. Vaše tělo je v prvních týdnech po porodu velmi plastické - použijte ho k zotavení a zotavení.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Urogynekologický fyzioterapeut. Je absolventkou Collegium Medicum na Jagellonské univerzitě a specializuje se na fyzioterapii žen. Používá terapii pánevního dna. Odpoví na otázky týkající se inkontinence moči / stolice, orgánové deprese / prolapsu, bolestivých období / ovulace / pohlavního styku a dalších.

Provádí terapii bolesti v těhotenství, rehabilitaci před a po gynekologicko-urologických operacích.

Vede kancelář REHAFIX (www.rehafix.com.pl) a pořádá kurzy pro těhotné ženy a matky s dětmi.Implementuje program Attractive Mama TM (Attractive Mama TM).