Je strava 1 000 kcal vhodná pro mladou matku?

Je mi 25 let a nedávno jsem měl syna (7 měsíců). Moje váha před těhotenstvím byla 52 kg, během těhotenství jsem přibrala 23 kg a nyní vážím 59 kg. S touto váhou se necítím dobře. Zajímalo by mě asi 1000 kcal stravy: bylo by to vhodné? Jak dlouho se používá? Mohu od vás dostat nabídku?

Redukční dieta se obvykle doporučuje až po ukončení kojení. Jakákoli strava, kterou pravidelně dodržujete, bude fungovat. U některých pacientů může být vhodná vyvážená strava s obsahem 1 000 kcal. Zde neuvádím nabídky, ale na našem webu www.visorzdrowie.pl najdete spoustu návrhů.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Katarzyna Pryzmont - dietolog, psycho-dietolog, majitel dietní kanceláře ATP. Specializuje se na hubnutí dospělých, mimo jiné vede workshopy a přednášky o motivaci při změně stravovacích návyků. "Jak se vypořádat s pokušeními při hubnutí". Více na www.katarzynapryzmont.pl