Dieta, na které Adele zhubla. Co to je a kdo to může použít?

Strava, na které Adele zhubla, je bezpochyby hitem tohoto jara - svět se z toho zbláznil, když ikonická zpěvačka představila fotografii, na které vypadá extrémně štíhlá. A naději pro všechny, kteří neúspěšně bojují s nadbytečnými kilogramy. Na které stravě Adele zhubla 44 kilogramů a kdo ji může použít?

Adele je známá nejen svým ohromujícím hlasem: pro zpěvačku byly charakteristické i docela velkorysé tvary. „Byli“ - protože teď to vypadá úplně jinak než před rokem. Na svém Instagramu představila fanouškům senzační změnu. Je co obdivovat: zpěvačka ztratila ze své stravy 44 kilogramů.

Za tuto změnu je zodpovědná sirtuinová strava, známá také jako strava sirtfood

Přečtěte si také: Omlazuje a zeštíhluje. Co je sirtuinová strava, co jíst při dietě sirtfood?

Sitruiny jsou bílkoviny, někdy provokativně označované jako „geny pro hubnutí“ nebo „geny pro mládež“, protože podporují hubnutí a zlepšují zdraví a pohodu.

Nadšenci stravy Adele je dokonce nazývají elixír mládí, protože sirtuiny se účastní mnoha biologických procesů, opravují také DNA a podporují regeneraci. Když geny sirtuinu nepracují správně, tělo začne stárnout a metabolismus se zpomalí.

Takto vypadá Adele dnes:

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu. Děkuji za narozeninovou lásku. Doufám, že jste v této šílené době všichni v bezpečí a rozumu. Chtěl bych poděkovat všem našim prvním respondentům a základním pracovníkům, kteří nás udržují v bezpečí a riskují své životy! Jste opravdu naši andělé ♥ ️ 2020 v pořádku ahoj díky x Příspěvek sdílený Adele (@adele) 5. května 2020 v 9:38 PDT

A takto to vypadalo před rokem:

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu. To je 31 ... děkuji bože 💀 30 se mě tak moc snažilo, ale já to vlastním a snažím se ze všech sil naklonit tomu všemu. Bez ohledu na to, jak dlouho jsme tu po celý život, je to občas konstantní a komplikované. Za posledních pár let jsem se drasticky změnil a stále se měním, a to je v pořádku. 31 bude velký rok a já ho utratím sám za sebe. Poprvé za deset let jsem připraven cítit svět kolem sebe a jednou hledat. Buďte k sobě laskaví, lidé, jsme jen lidé, jděte pomalu, položte telefon a při každé příležitosti se nahlas smějte. Naučit se SKUTEČNĚ skutečně milovat sám sebe je ono a teprve teď jsem si uvědomil, že to je víc než dost. Naučím se tě nakonec moc milovat 😂 Banda zkurvených divochů, 30 bude nahrávka bicích a basů, aby ti to uškodilo. Chin up eh ❤️ Příspěvek sdílený Adele (@adele) 5. května 2019 v 1:16 PDT

Sirtuiny jsou aktivovány mimo jiné polyfenoly - a ty se zase nacházejí mimo jiné v zelenině a ovoci, ořechy, nějaké koření. Byly základem Adeliny stravy v posledních měsících.

Během diety se zpěvačka nehladovala. Ztratila 44 kilogramů tím, že pila zeleninové koktejly a jedla určitá jídla. Nepopírala si malé potěšení, jako je sklenice červeného vína (také bohatého na polyfenoly), káva bez mléka nebo tmavá čokoláda

Kdo může těžit z Adele diety? Neexistují prakticky žádné kontraindikace, ale v případě onemocnění, kde má strava pro správnou léčbu velký význam (např. Cukrovka), byste se měli obrátit na svého lékaře, který posoudí, zda bude mít taková strava negativní dopad na vaše zdraví.

Naše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.

Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.

Zakažte AdBlock a obnovte stránku.

Doporučujeme také:

• Běh v masce zatěžuje plíce a srdce
• Rehabilitace je zpět! Jaká léčba bude možná?
• Příspěvek na péči bude prodloužen? Zkontrolujte, co vláda plánuje
• Chcete zhubnout? Stále můžete jíst, co vám chutná. Vyzkoušejte náš dietní program
• Infikujeme se během rozhovoru koronavirem? Nový výzkum
• Jak bezpečně měřit oblečení v kování?
• Kolik lidí skutečně zemřelo na epidemii?
  
• Podívejte se, jaké výhody vám poskytnou 4 sekundy tréninku