Mám otoky pod kotníky a ztvrdlé hrbolky, které jsou velmi bolestivé a ztěžují chůzi. Jakou dietu bych měl dodržovat a jaká cvičení si mám udělat, abych si pomohl? Bude otok méně viditelný? Užívám Milurit 100 mg jednou denně a Bi-profenid dvakrát denně. Jaký druh testů bych měl udělat pro potvrzení nemoci? S pozdravem.
Dna má mnoho forem, často se jedná také o sekundární onemocnění, a proto vyžaduje velmi podrobné lékařské prohlídky. Nejprve musíte jít k lékaři prvního kontaktu a získat doporučení pro krevní test s určením hladiny kyseliny močové. Následné testy zahrnují důkladné vyšetření ledvin, ale o tom rozhodne lékař. Vypadá to, že vám dna zaútočila na kotníky.
Pokud jde o vaši stravu, musíte se držet množství purinů, které jíte ve své stravě - maximálně 300 mg. Během akutního záchvatu až 120 mg. To znamená jíst pouze rýži a ovoce. Musíte hodně pít, nejlépe vodu, jíst poslední jídlo 4 hodiny před spaním a nekyslit tělo: sladkosti, mastné výrobky, kolové nápoje.
Měli byste se také vyvarovat: kávy, piva, vodky, vína, čaje, čokolády, kakaa, šťovíku, špenátu. Vaše strava by měla nejen regulovat příjem purinů, ale také omezovat příjem živočišných tuků a kalorií, pokud máte nadváhu nebo obezitu.
Doporučuji vám pozici Institutu výživy a výživy nazvanou "Dna". Zde najdete užitečné nabídky a praktické informace o vašem onemocnění.
Pokud jde o cvičení, zkuste po konzultaci s lékařem plavání, jógu nebo Pilates. Tato cvičení udržují klouby pružné. Instruktor samozřejmě musí vědět o vaší nemoci.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
