Nedostatek spánku narušuje rovnováhu

Vědci zjistili, že špatný spánek zvyšuje riziko pádů.

- Noc špatného spánku může ovlivnit držení těla a rovnováhu osoby, a proto zvyšuje pravděpodobnost pádů, zejména u starších osob, jak bylo prokázáno výzkumem ze Strojní fakulty University of Warwick, v Anglii, zveřejněné v časopise Nature.

Vědci analyzovali rovnováhu skupiny 20 zdravých mladých lidí, 12 žen a 8 mužů. Současně byly sledovány dva po sobě jdoucí dny pomocí senzorů. Po překročení a analýze těchto informací dospěli k závěru, že jediná noc špatného spánku snižuje kontrolu osoby nad vlastním fyzickým držením těla.

Francesco Cappuccio, vedoucí programu „Spánek, zdraví a společnost“ University of Warwick a výzkumný pracovník studie, uvádí, že výsledky by byly dramatičtější v případě lidí s pokročilým věkem, protože „zranitelnost k narušení“ spánek, posturální hypotenze a riziko pádů jsou větší. “ Z tohoto důvodu šetření dospělo k závěru, že špatný spánek může zvýšit riziko pádů, zejména u starších osob. V některých případech mohou být předepsána antidepresiva, která nemění spánek a nezabrání riziku demence, protože cílem je řešit příčiny špatného spánku.

Dmitriy Shironosov - 123RF.com