Změna je něco, co na jedné straně velmi chceme a na druhé straně se bojíme ještě více. Tím, že se tomu vyhneme, se však nepohneme kupředu a nedosáhneme svých cílů. Jak se tedy systematicky rozvíjet? Dozvíte se o radách Joanny Godecké, autorky knihy „Přestaň se bát“, vydané nakladatelstvím Muza.
Udělejte předpoklad, že změna je dobrá
Každá situace se vyvíjí - osobní, profesionální. Vyvíjíte se. Na úplné stabilitě nelze vybudovat pocit bezpečí. Ona neexistuje. Život je sloveso. Je to změna. Celková stabilizace pomalu umírá. Považujte tedy změnu za příležitost, podnět a zároveň něco zcela přirozeného. Skutečný pocit bezpečí jde s tokem změn.
Buď zvědavý
Co dělá děti tak mobilními, odvážnými a všudypřítomnými? Jsou zajímavé. První známky zvědavosti odhalují dvou- až tříměsíční děti. Všímají si barevných, pohyblivých předmětů, upírají pohled na tváře a při pohledu na rodiče se vědomě usmívají. Zvědavost prostředí se začíná probouzet. Kolem čtyř let se z člověka vyklube hrozný mluvčí: za minutu se ptá tisíců otázek ... A tak by to mělo zůstat, protože Albert Einstein to dokonale vysvětluje: „Je důležité se nikdy nepřestat ptát. Zvědavost neexistuje bez důvodu. Takže stačí, když se pokusíme porozumět alespoň trochu z tohoto tajemství každý den. Nikdy neztrácej svou svatou zvědavost. Kdo se nemůže zeptat, nemůže žít. “
Být statečný
Nebojte se zbloudit z vyšlapané cesty, přemýšlejte mimo krabici, najděte si vlastní perspektivu, možná úplně jinou než ta kolem vás. Mějte odvahu být sami sebou a nedejte se odradit neúspěchy. Určitě narazíte na cestu do cíle, možná i více než jednou či dvakrát. To je jedno. Jediná důležitá věc je, že neopustíš.
O autorovi
Autor: Damian Deja
Joanna Godecka je terapeutka, konzultantka a komentátorka v otázkách souvisejících s praktikováním přítomnosti, vztahů, sebeúcty a sebeúcty žen. Vystudovala seminář Collina P. Sissona 4. stupně s titulem Practitioner of Integrating Presence. Je členem polské asociace terapeutů TSR (Therapy Focused on Solutions).
Nikdy neříkej nikdy
Stále doufej. To, že jste se kdysi něčeho báli, ještě neznamená, že to tak bude vždy. Zde je velmi poučný příběh argentinského spisovatele a psychoterapeuta Jorgeho Bucaye. Příběh pochází z jeho knihy „Řeknu ti ... Pohádky, které mě naučily žít“. Tady to říkám svými vlastními slovy, trochu to zkracuji, protože je to docela dlouhé:
V jednom městě byl chlapec, který rád chodil do cirkusu, a obdivoval tam obrovského slona. Vypadal tak silný, tak majestátní a tak plný odvahy.
Jednou, když odcházel po skončení představení, viděl, že slon stojí přivázaný tenkou šňůrkou k malému kůlu. Překvapilo ho, že tak poslušně stála a neutekla. Kůl byl jen pár centimetrů. Malý chlapec začal přemýšlet, proč se slon prostě nedostal ze zajetí. Zeptal se na to dospělých, ale nikdo mu nemohl odpovědět. Samozřejmě existovala různá vysvětlení, ale ani jedno nedávalo smysl.
Rozhodl se tedy zeptat se starého muže, který v tomto cirkusu roky prodával lístky.
Když se zeptal, sběratel lístků mu řekl příběh:
Viděl jsem každý den zkoušet malého slonaosvobodit se od tohoto podílu, jak jen mohl.Den co den byl unavený, vyčerpáním se zhroutil, vstala pokusil se znovu uchopit kůl. Nakonec přišelzávěr, že nemůže. Snažil se tolik dní dobyl si jist, že to pro něj bylo příliš těžké. Takže se zastavilSnaž se.
Uplynuly měsíce a roky a malý slon si toho nevšimlse již stalo velkým, obrovským. Stále si však pamatuje, že tohlesázka je nerozbitná. Na svobodu už nikdy nepomyslelv jeho srdci je vzpomínka, že za ni bojovalhodiny a roky a on prohrál boj. Už ani neSnaž se.
Všimněte si, že už jste velký slon
Pamatujte, že beze změny není žádná změna
Změna vyžaduje opuštění komfortní zóny. Je normální necítit se úplně sebejistě. Ale to je vývoj. Pokud nezkusíte nic nového, nikdy se nepohnete kupředu.
Poslouchejte svou intuici
Prvkem budování pocitu bezpečí je důvěra v sebe sama a ve vlastní intuici. Je to součást energetické komunikace, takže se zdá, že vaše intuice a vize pocházejí z ničeho. Intuice je skutečný poklad, protože ukazuje nejlepší řešení.
Stojí za to vědět
Autor: tiskové materiály
Text pochází z knihy „Přestaňte si dělat starosti“ od Joanny Godecky (nakladatelství Muza).
Je to kniha o tom, jak získat pocit bezpečí, vnitřního klidu a emoční rovnováhy, aby bylo možné stavět, místo toho, abychom neustále s něčím bojovali.
Zaměřeno na lidi, kteří si často myslí: „Co kdyby ...“, pro pány černých scénářů, kousání věcí, které se dosud nestaly. Jsou posedlí věcmi, které se vůbec nemusí stát, a když se něco stane, stanou se hysterickými úžasnou rychlostí.
Tato kniha vám má pomoci najít způsoby, jak to všechno omezit na minimum. Neslibuje, že vás osvobodí od starostí úplně, ale budete se trápit méně, strach vás neochromí a / nebo nenaplněná očekávání a žhavý pocit nespravedlnosti vás přivedly na pokraj šílenství. Slibuje vám, že zlepšíte situaci a vybudujete pocit bezpečí.
