Ginger: vlastnosti a přínosy pro zdraví

Zázvorového původu, zázvor se díky svým blahodárným a terapeutickým vlastnostem používá při vaření a jako přírodní a afrodiziacký lék.

Ginger výhody

Do Evropy přišel z Asie, kde se po staletí hojně používá jako koření. Zázvor je znám také díky různým léčivým vlastnostem a ztrátám hmotnosti. Například osvěžuje tělo a stimuluje imunitní systém; je antibakteriální, antialergenní a antipyretický (tj. je schopen bojovat s horečkou); Rovněž omezuje pocit nevolnosti a zvracení u těhotných žen. Co se týče trávení, hraje důležitou roli při vylučování žluči a při snižování zánětlivých příznaků, jako je revmatismus, také snižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu.

Jak pít nebo jíst zázvor

Můžete konzumovat čerstvý nebo práškový zázvor, například bylinný čaj, bylinný čaj nebo tinkturu. Každý den je možné užít nejméně 500 mg, aby se co nejlépe využily jeho léčivé vlastnosti.

Zázvorové kalorie

Každých 100 gramů zázvoru má energetickou hodnotu 80 kalorií.


Binh Thanh Bui