Minimalismus je někdy považován za neškodný vtípek. Život v souladu s minimalistickou filozofií však může vyřešit problémy, s nimiž se potýká mnoho lidí: přebytek věcí, trvalý nedostatek času a ... peněz. Vyzkoušejte to a váš život se může usnadnit.
Minimalismus je cestou ke svobodě prostřednictvím vědomé rezignace na to, co nás omezuje v hmotném životě. Může to být také prostředek k dosažení cíle, např. Splnění snů o dlouhé cestě. Minimalismus vůbec není o askezi, ale o lepším využití času, radosti ze života, potěšení z komunikace s těmi nejlepšími, ne jen o všech věcech, které chceme pouze použít.
5 kroků k uplatnění minimalismu
1. Zvažte, co potřebujete
Nejde o to mít stovku věcí (nebo jiné předem stanovené číslo), ale o změnu vašeho postoje k věcem. Výběr věcí, které opustíte, je skvělý způsob, jak poznat sebe lépe a jako cvičení osobního rozvoje.
Často se snažíme přizpůsobit svému okolí a přijmout návyky, životní styl, priority nebo způsoby, jak trávit volný čas od jiných lidí. Touha být přijat nás nutí činit rozhodnutí ovlivněná rodinou, přáteli nebo médii. Nakonec zapomeneme, kdo jsme, co je pro nás důležité, co se nám líbí. Z tohoto důvodu místo přemýšlení o tom, co eliminovat, zvolte to, co je nutné, oblíbené, užitečné. Necíťte vinu za to, že jste vyhodili něco, co bylo drahé, nebo že jste tomu dali dárek.
Pokud máte v obchodě oblečení, které se vám líbilo, ale nikdy si je neobléknete, přemýšlejte o tom, proč. Možná se například ukázalo, že vám je špatně v halenkách a určitě dáváte přednost tričkům. Takže toto oblečení splnilo svoji roli, protože díky nim jste zjistili, v čem se cítíte opravdu dobře. Jejich nákup mohl být chybou, ale není ještě větší chybou si je nechat?
2. ZAČNĚTE
Je nutné vyjmout všechny věci jednoho druhu (halenky, mísy, pera atd.) A rozhodnout se, které opustit a které odstranit. Může se to zdát jako obtěžování, protože by stačilo nahlédnout do zásuvky a vyjmout to, co není potřeba. Místo tohoto řešení je však lepší vše vyjmout a zvolit ne to, co vyhodíte, ale to, co necháte. Tímto způsobem budete uvažovat o každé věci, protože bude snahou každou položku vrátit zpět, nikoli ji vyjmout.
Uspořádejte věci, které nejsou založeny na místech, jen na kategoriích věcí - i když jsou v různých místnostech. To vám umožní zjistit, kolik bot, opasků, váz nebo šálků opravdu máte, i když je máte na různých místech po celém domě. Tímto způsobem získáte přesný obrázek přesně toho, kolik položek v dané kategorii máte, a bude pro vás mnohem snazší eliminovat skutečný přebytek.
3. NECHTE, CO JE UŽITOČNÉ A KRÁSNÉ
Existuje několik způsobů, jak si vybrat. Jeden z nich je velmi jednoduchý: necháváte za sebou jen to, co vás dělá šťastným. Oděvy, které rádi nosíte, své oblíbené knihy, nejkrásnější pokrmy. Zanecháte to, co ve vás vyvolává pozitivní pocity, a ty věci, které vás unavují, viní, zlobí - zahodíte.
Nedívejte se zpět na módu nebo seznamy oděvů dychtivě připravených odborníky, které musí mít každá žena ve svém šatníku. Nechte jen to, co je užitečné a krásné. Nejde o jeho potenciální užitečnost („Teď to nepotřebuji, ale někdy by se to mohlo hodit“), ale o tom, co opravdu používáte. Nenechávejte však věci, po kterých sáhnete, pouze ke konzumaci nebo „nahlášení“, ale ty, které s radostí používáte.
Jiné metody vyžadují použití vaší fantazie. S šatníkem můžete zacházet jako s obchodem s oblečením - co byste si koupili znovu? Nebo si představte, že jdete na velmi dlouhou cestu - co si vezmete a co opustíte? Pokud se bez této věci obejdete tři měsíce, možná to není vůbec nutné? Mnoho položek lze snížit na magické číslo „1“. Takže: necháte tu, nejlepší. To může být pro parfémy, individuální barevnou kosmetiku, šperky, kabelky. Uklízení… v hněvu může být překvapivě dobrým způsobem. Potom objekty ztrácejí význam a je snazší zbavit se věcí, o kterých jste si nebyli jistí, že jste je drželi ze sentimentu nebo viny. Navíc je to skvělý způsob, jak zmírnit napětí a uklidnit se.
4. POKUD NEOBMEDZUJETE OMEZENÍ SVOJEHO NÁKUPU, PROBLÉM SE ZPĚT ZPĚT
Zbavení se přebytku je důležitým krokem na cestě k uvolnění prostoru kolem vás, ale přetížení položek se rychle převede, pokud to dovolíme. Abyste tomu zabránili, musíte pracovat na svém přístupu k nákupu. Jak to udělat? Vyhněte se pokušení, nikdy nekupujte na popud, vždy si dejte čas na přemýšlení, analyzujte všechny klady a zápory. Vyhýbejte se všem gadgetům jako je oheň. Aplikujte zásadu: jedna věc přijde, jedna věc přijde (nebo i více, např. Když si koupíte multifunkčního robota, zbavíte se několika kuchyňských spotřebičů).
5. NENECHTE NIC NIČ
Minimalismus je nástroj, který usnadňuje život. Nejde o snahu o ideál, jde o zjednodušení života, aby se vytvořil prostor pro to, co chcete dělat. Když to způsobí nepříjemnosti a problémy, stane se uměním pro umění. Nenechte se touto myšlenkou odradit, pokud například rádi něco sbíráte a z tohoto důvodu se vám zdá, že minimalismus pro vás není úplně v pořádku. Abyste mohli používat minimalismus, nemusíte být minimalista. Tento nástroj můžete použít k organizování doma, ve skříni nebo ve vztazích, ale není nutné se s ním plně ztotožňovat.
Přečtěte si také: Zbytek není nečinnost! Jak si odpočinout, abyste se nenudili? Cibulová teorie štěstí, nebo na čem závisí naše štěstí? Hygge: Najděte štěstí ve svých každodenních radovánkáchPři pronásledování jiných věcí zapomínáme, že neurčují naši hodnotu. I když vás na chvíli baví získávání požadovaného zboží, je to krátkodobá radost. Za chvíli se objeví nový „must have“. A věci se rychle přestanou bavit a my po nás zbude hora nechtěných věcí a ... prázdný účet.
Zbavení se únavného přebytku a zanechání věcí, které skutečně potřebujeme, vás osvobodí a umožní vám soustředit se na to důležité. Stojí za zvážení, zda máme věci nebo zda věci mají nás. Tato otázka je jen zdánlivě zbytečná. Ale často věci vyžadují náš čas a omezují naše možnosti. Trávíme čas jeho vyděláváním, sledováním, vymýšlením, co koupit, a až to získáme - opravami, servisem, čištěním, péčí o ně. Jsme znepokojeni tím, zda cennosti budou poškozeny, ztraceny nebo odcizeny.
Všechno to vyžaduje čas, který by mohl být věnován něčemu mnohem příjemnějšímu - hraní s dítětem, koníčky, učení, fyzická aktivita. Věci mohou být omezující, když se něčeho vzdáme, např. Přestěhování do jiného města nebo země (protože jak to všechno přepravit). Osoba, která není zatížena věcmi, získává připravenost na změnu a lépe využívá příležitosti a příležitosti, které se objeví. Prostě si užívá život plněji. Minimalismus proto není o askezi, ale o lepším využití času, radosti ze života, potěšení z komunikace s těmi nejlepšími, ne jen o věcech, které chceme pouze použít.
Minimalistický životní styl není o záchraně
Na první pohled se může zdát, že minimalismus jen šetří, pouze v nové, módní změně. Zde však existuje zásadní rozdíl. Ukládání se stále zaměřuje na hmotnou stránku života, místo hromadění předmětů hromadíme pouze peníze. Místo předmětů, které hrají hlavní roli ve spotřebitelském životním stylu, jsou při záchraně nejdůležitější materiální zdroje, nikoli naše potřeby a preference.Minimalismus nevylučuje spoření, ale pouze pokud je prostředkem k dosažení cíle: zkrácení času stráveného v práci nebo uskutečnění snů, například výlet nebo jazykový kurz.
Minimalismus je ekologický
Omezení spotřeby je nejdůležitějším aspektem 3R (snížení, opětovné použití, recyklace). Čím méně nakupujeme, tím méně musíme recyklovat nebo přemýšlet o tom, jak dát předmětům druhý život. Nákup méně znamená, že se k výrobě nepoužívají žádné suroviny a neznečišťuje životní prostředí.
Při nákupu nového zboží je důležité věnovat pozornost jeho životnosti. Pokud se rychle opotřebuje, opotřebuje nebo znudí, vyhodíte ho a zvýšíte množství odpadu. Při nakupování proto volte nadčasové, kvalitní, pohodlné a praktické předměty, které se vám 100% líbí.
Doporučený článek:
POMALÝ POHYB - spěchejte pomalu a naučte se lépe si užívat životDoporučený článek:
Jak mít více času? Zkontrolujte, zda znáte tyto způsoby
---waciwoci-lecznicze.jpg)
