Jaké jsou stravovací návyky Poláků? Zdravý životní styl a výsledná profylaxe pro zdraví jsou mezi Poláky stále populárnější, a proto si doplňky stravy získávají mezi spotřebiteli stále větší oblibu - podle zprávy Cheers: Dietní návyky Poláků v roce 2018. Tato studie byla provedena za účelem zkoumání stravovacích návyků a užívání doplňků stravy .
Jaké jsou stravovací návyky Poláků? Donedávna byl termín dieta spojován s omezujícím jídelním lístkem, jehož dodržování má přispívat ke ztrátě zbytečných kilogramů. Slovo „dieta“ dnes dostává nový význam - je to prostě zdravá strava.
Zvyšování povědomí o zdravém stravování
Zpráva The Cheers: Stravovací návyky Poláků v roce 2018 ukazují, že více než polovina respondentů dodržuje optimální frekvenci jídla, přičemž 4 až 5 jich během dne. Na druhou stranu 36 procent. respondentů jí 2 až 3 jídla.
Stále více dbáme na kvalitu jídel - až 68%. respondentů prohlašuje, že pečlivě čte etikety produktů a hodnotí jejich nutriční hodnotu. 66 procent příležitostně jedí nejméně zdravé jídlo, tj. rychlé občerstvení, pouze 19%. jí sladkosti mezi jídly.
Na druhé straně více než polovina respondentů sní alespoň 5 porcí zeleniny a ovoce týdně. Tyto výsledky výzkumu naznačují rostoucí povědomí o zdravém stravování.
To dokazuje, že úspěšně vylučujeme základní výživové chyby, které mohou mít negativní dopad na naše zdraví. A to - spolu s promyšleným doplňováním a fyzickou aktivitou - zajišťuje prevenci mnoha civilizačních chorob a zlepšení celkového zdraví.
Je třeba pokračovat v provádění těchto zdravých změn v životě - správná strava je nejdůležitějším pilířem preventivní zdravotní péče.
86% respondentů se domnívá, že užívání doplňků stravy je prospěšné pro jejich zdraví
Doplňky stravy se stávají nepostradatelnou součástí vyvážené stravy. To potvrzují výsledky průzkumu. Užívání doplňků je deklarováno 72% respondentů, z toho až 51% bere doplňky stravy každý den.
Jak hodnotí respondenti účinky užívání doplňků? Až 86% je přesvědčen, že užívání doplňků stravy je prospěšné pro jejich zdraví.
Existuje mnoho lidí, kteří prohlašují, že suplementace přináší významné zlepšení zdraví - procento těchto lidí se pohybuje od 33%. ve věkové skupině 36-55 let, až 55% ve věkové skupině 18 - 25 let. Až 44% lidí věří, že konzumace doplňků stravy je rozhodně prospěšná, 42% tvrdí, že je spíše prospěšný.
Poláci utratí přes 4 miliardy PLN ročně
Taková vysoká spokojenost s účinky doplňků se promítá do výdajů na doplňky. Méně než 50 PLN měsíčně utratí 28% za doplňky stravy. respondentů, 25% nese náklady 50-99 PLN.
Ukazuje se, že velká skupina lidí (22%) investuje mnohem více do svého vlastního zdraví a utrácí 100-199 PLN za nákup doplňků.
Obrovskou popularitu doplňků stravy potvrzují i údaje o velikosti polského trhu s doplňky. V roce 2011 činila hodnota prodeje doplňků stravy v Polsku 3 miliardy PLN, v roce 2015 3,5 miliardy PLN a v roce 2017 přesáhla 4 miliardy PLN.
Mělo by se pamatovat na to, že doplňky stravy jsou potravinami, a proto se nemusí podrobovat kvalitativním ani kvantitativním testům, je třeba pouze oznámení, tj. Informování hlavního hygienického inspektora.
Při výběru doplňku stravy stojí za to sledovat složení produktu, nejen jeho reklamu. Žádný doplněk nemůže nahradit vyváženou stravu, ale může ji účinně posílit. Stará zásada je, že jsme to, co jíme - vezměte to v úvahu.
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
