Zeštíhlení pomocí jablečného octa má mnoho příznivců. Jak to, že pití jablečného octa vám pomůže tak rychle zhubnout? Pije se jablečný ocet denně, aby se zhubla? Přečtěte si nebo slyšte o faktech a mýtech o hubnutí pomocí jablečného octa.
Jablečný ocet, nejlépe ručně vyrobený, je dobrým pomocníkem na hubnutí. Je to vynikající koření do salátů a masa a produkt s léčivými vlastnostmi. Je to díky složkám, které jablko obsahuje: cenné polyfenoly (kyselina chlorogenová a katechin), beta-karoten a flavonoidy (floridin, kvercetin), stejně jako minerály, vitamíny, pektin a kyseliny octové, citrónové a mléčné. Je však jablečný ocet všelékem pro lidi na hubnutí?
Poslechněte si, proč vám pití jablečného octa pomáhá zhubnout. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipyChcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Jablečný ocet a hubnutí: Ocet vám pomůže rychle ztratit přebytečný tuk. LEŽ
Hmotnost na začátku ošetření jablečným octem rychle klesá. Ale je to kvůli dehydratačním vlastnostem jablečného octa. Nejprve se zbavíme přebytečné nahromaděné vody. Pokud si pamatujeme, že pijeme správné množství tekutin, podporujeme detoxikační účinek jablečného octa. Zbavení plaku také ovlivňuje váhu.
Jablečný ocet urychluje spalování tuků. PRAVDA
Složky obsažené v jablkách, a tedy v jablečném octě, urychlují štěpení tuků. Pokud tedy dodržujete racionální dietu s omezeným příjmem kalorií, pomůže vám pití jablečného octa, aby vaše tělo vyčerpalo zásoby tělesného tuku. Mimochodem, snížíme hladinu cholesterolu.
Doporučujeme
Autor: Time S.A
Individuálně vybraná strava vám umožní snadno zhubnout a zároveň jíst zdravě, chutně a bez obětí. Využijte Jeszcolubisz, inovativní online dietní systém Průvodce zdravím, a postarejte se o své zdraví a pohodu. Užijte si dnes perfektně vybrané menu a neustálou podporu od dietologa!
Zjistit víceJablečný ocet zvyšuje rychlost metabolismu. PRAVDA
Pití jablečného octa podporuje trávení, protože se poté vylučuje více žaludečních šťáv a trávicí enzymy se syntetizují rychleji. Když k tomu přidáme vlastnosti octa podporující odbourávání tuků a působení pektinů a fytochemikálií, které ovlivňují různé procesy v těle a detoxikační vlastnosti - získáme zlepšení metabolismu. Je však třeba si uvědomit, že nemůžete jíst jablečný ocet bez omezení, protože můžete podráždit žaludeční sliznici a vést ke vzniku vředů. lidé s citlivým žaludkem by měli raději sáhnout po doplňcích s jablečným octem.
Přečtěte si také: Jak zrychlit metabolismus a rychleji zhubnout?
Jen pijte jablečný ocet, abyste zhubli. LEŽ
Léčba jablečným octem moc nepomůže při zbavování se nadváhy, pokud nezměníme současnou stravu, díky které jsme ztloustli. Nejprve musíte úplně vyloučit nebo drasticky omezit sladkosti, koláče a bílý chléb a ochucené jogurty, stejně jako sladké dezerty na bázi sýra, krupice atd. Jsou zdrojem mnoha zbytečných kalorií, stejně jako sladké sycené nápoje a ozdobné nápoje. Když omezíme množství prázdných kalorií, nezapomeneme každý den chodit alespoň půl hodiny a začneme usrkávat jablečný ocet - jistý úspěch.
Používání jablečného octa je zdravé a vyhýbá se jo-jo efektu. PRAVDA
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je spalování tuků díky použití jablečného octa pomalé. Chudneme tedy přiměřeným tempem. Musíte si však pamatovat, abyste po léčbě neskákali na sladkosti, pivo a chléb a tučné maso. Pokud se začneme znovu přejídat - ani jablečný ocet nezastaví jo-jo efekt.
Podívejte se: Jak si vyrobit jablečný ocet - domácí recept z jablečného octa
Přečtěte si také:
- Kalkulačka kalorií
- Ideální hmotnost - kalkulačka
- BMI kalkulačka - vzorec pro správné BMI
- Energetická hodnota produktu. Jak vypočítat kalorický obsah jídla?
Přínosy konzumace jablek pro zdraví
