Ženy často zapomínají, že úspěšný sexuální život je známkou zdraví. Sex má pozoruhodné vlastnosti: zvyšuje imunitu, snižuje váhu, zmírňuje bolesti, zlepšuje sebeúctu, omlazuje ...
V případě ženských sexuálních problémů dominují poruchy touhy a dosažení orgasmu i bolesti při pohlavním styku. Příčiny těchto potíží mohou být psychologické, například strach z těhotenství, strach z toho, „zda splním očekávání svého partnera“, špatné zkušenosti, víra, že sex je něco špinavého, špatného, vštípeného do dětství. Na kvalitu sexuálního života mají vliv také hormonální poruchy - nadbytek prolaktinu, pokles hladiny estrogenů a testosteronu (u žen), neurologické problémy a užívané léky (např. Antidepresiva), hypertenze, cukrovka a ateroskleróza. V každém z těchto případů si však můžete a měli byste pomoci sami.
Přečtěte si také: Jaký druh partnera jste? Plodné dny - kalendář plodných dnů. Jak vypočítat plodné dny? Přírodní afrodiziaka zajistí plodnost a lepší sex
Žádný orgasmus - anorgasmie
To je neschopnost dosáhnout orgasmu navzdory sexuálnímu vzrušení ženy. Někdy je to způsobeno nedostatkem testosteronu a estrogenů, nadbytkem progesteronu a závislostí. Mezi příčiny psychologického základu patří mimo jiné zkušenost se sexuálním násilím, silná potřeba nadvlády. Úplná neschopnost vyvrcholit je velmi vzácná.
Co dělat? Musíte znát příčinu problému a zvolit vhodnou léčbu, např. Farmakologickou hormonální stimulaci, psychoterapii, rozvíjení erotické představivosti a Kegelova cvičení. Doporučuje se také rozšířit a diverzifikovat předehra, aby byl váš partner více vzrušený. Poloha „ona nahoru“ je nejvýhodnější, protože penis pak stimuluje přední stěnu pochvy, kde je velmi citlivý bod G (asi 5 cm od vstupu do pochvy).
Orgasmus příliš brzy
Vypadá to dříve, než si žena přeje, například ještě před pohlavním stykem. Důvod je mimo jiné sexuální hyperaktivita, zvyk rychle vyvrcholit kvůli strachu a hanbě, které mohou doprovázet erotické pocity (zejména masturbaci).
Co dělat? Stojí za to vyzkoušet relaxační techniky, které snižují úzkost. Nejlepších výsledků však dosáhne léčba odborníkem - pravděpodobně doporučí farmakologickou léčbu.
Bolestivý styk
To je běžný důvod, proč se vyhýbat makrosnímkům. Většina bolesti je fyzická, ale důležitou roli hraje také psychika. Pokud není ve vagině dostatek hlenu, penis se bolestivě otře o jeho stěny. Když partner vtlačí penis dovnitř, bolí to sliznici a způsobí ženě bolest. Může to být způsobeno nedostatečným vzrušením ženy, užíváním antikoncepčních pilulek k zastavení sekrece hlenu nebo hormonální poruchou, například před menopauzou. Bolest může být také způsobena adhezí po gynekologických nebo břišních operacích a onemocněním urogenitálního systému, např. Uretritidou, mykózou.
Co dělat? Musíte zkontrolovat, zda existují nějaké lékařské důvody pro bolestivý styk. Pokud ne, může pomoci větší dávka náklonnosti a laskavosti a použití zvlhčovacího gelu dostupného v obchodě (například Replens) nebo lubrikantového kondomu.
"Zdrowie"
