Co je to spoluzávislost a jak s ní zacházet, abyste se úspěšně vymanili z toxického vztahu a našli nový smysl ve svém životě? Anna Krasuska hovoří o tom, jak alkoholismus (nebo jiná závislost) ovlivňuje životy lidí, kteří jsou nejvíce závislí na závislém, s Lubomirou Szawdynovou.
Když žijeme se závislou osobou, nemůžeme si pomoci a nezažijeme hrozné následky jeho nemoci. Závislost je nemoc, která postihuje celou rodinu. Emoční ztráty se dotýkají každého a jejich oprava vyžaduje dlouhodobou terapii.
Poslechněte si, co je to závislost. Zjistěte více o příznacích a léčbě. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Co je to spoluzávislost?
Jedná se o úplné odevzdání života někomu jinému a výsledné utrpení. Spoluzávislá osoba žije život svého závislého partnera (nebo jiného blízkého), nikoli svého vlastního. Přizpůsobí tomu své chování, přizpůsobí se rytmu pití (nebo jiné činnosti), vzdá se vlastních snů a přestane se plnit. Takový člověk má silný vztah se svou milovanou osobou a považuje to za přirozené.
Je spoluzávislost pouze alkoholismus?
Tento termín byl původně používán k popisu lidí trpících alkoholismem u svých příbuzných. Nyní pokrývá všechny typy závislosti, včetně drog, hazardních her, sexu atd.
Dokážete žít s alkoholikem a nebýt současně závislým?
Je to možné, ale jen málo lidí si dokáže udržet své limity bez odborné pomoci. Spoluzávislá osoba ztrácí svou vlastní identitu. V rodině vládne chaos, lidé se ztrácejí ve svých emocích. Hranice mezi mým individuálním „já“ a „partnerovým“ „já“ se stírají. V takové situaci je obtížné uspokojit své vlastní potřeby, které spoluzávislá osoba často nedokáže ani definovat.
Stojí za to vědětTermín „spoluzávislost“ se v USA objevil v 70. letech v centrech pro drogové závislosti v Minnesotě, která zahájila léčbu drogové závislosti na základě programu „dvanáct kroků“.
Přečtěte si také: Stres a hubnutí: Jak stres ovlivňuje váhu? Závisí závislost na pohlaví? ACoA syndrom (dospělé děti alkoholiků) - příznaky a principy léčbyJak se chová spoluzávislá osoba?
V závislosti na fázi závislého jsou jeho příbuzní roztrhaní extrémními emocemi. Lidé v pacientově kruhu fungují stejně jako on: mezi euforií, depresí a úzkostí. Spoluzávislost je plné emocionální spojení s jinou osobou, je příliš citlivý a trápí se jeho náladami, ovládá ho, ospravedlňuje a chrání, když selžou důležité věci v životě. Rovněž přebírá odpovědnost za fungování rodiny. Spoluzávislí lidé mají přehnaný pocit viny, jsou snadno manipulovatelní a mají nízkou sebeúctu. Nejčastěji také popírají, co se děje. Manželka alkoholika má iluzi, že tím, že bude kontrolovat pití svého manžela a obětovat se za něj, zachrání jej i jeho rodinu. Není tomu však tak. Když manžel pije, bojí se a jedná slepě, uteče nebo hledá pomoc. Když přestane pít, baví ji to a pomáhá mu „zakrýt stopy“ a kompenzovat jeho pití. Po nějaké době, která očekávala další tah, začne žena znovu ovládat.
Potřebují také narkomani terapii?
Celá rodina onemocní závislostí, proto by měla být léčena i celá rodina. Účast na terapii všech jejích členů dává asi 80% šanci dostat se ze závislosti na závislost a napravit vzájemné vztahy. Když přijde na léčbu pouze závislá osoba nebo jen jeden z jejích příbuzných, šance se sníží na polovinu. Léčba rodin obvykle trvá déle než léčba závislých. Proces uvědomování si problému je delší a motivace ke změně chování je obtížnější. Spoluzávislí lidé často terapii ukončují, protože někde v jejich podvědomí mají přesvědčení, že ji nepotřebují.
Co je terapie ko-závislosti?
Rodinná terapie je stejná jako u závislých, i když se nedělá společně. Kromě individuálního kontaktu s terapeutem jsou nezbytné i skupinové aktivity. To je velmi důležité, protože pouze konfrontace s ostatními vám umožní najít vzdálenost potřebnou k provedení změn. Skupina dává příležitost identifikovat se s vlastním problémem. Poskytuje také pocit síly, přináší radost a pomáhá přežít i ty nejtěžší chvíle. Někdy se dokonce na nějakou dobu stává pěstounskou rodinou.
Jaký je cíl terapie? Pomáhat závislému partnerovi? Zachránit vztah?
Ne. Cílem terapie je změnit sebe - uvědomit si, že jsme schopni řídit svůj vlastní život. Nejprve však musíte uznat svůj problém a být ochotni mu čelit. Spoluzávislá osoba rozvíjí celý systém obranného chování, které mu umožňuje přežít v abnormální situaci. Toto chování se zmenšuje na udržení relativně stabilní rodiny - tj. Na ochranu alkoholika, aby mohl pokračovat v pití. Pokud je tento systém rozbitý, to znamená, že začneme čelit problému a uděláme něco pro jeho vyřešení, celý náš dosavadní život se rozpadne. Trik spočívá v nalezení odvahy a síly k vybudování něčeho nového. Terapie je o učení nového chování - vč. „Tvrdá láska“ - a důsledně je implementovat. Spoluzávislá osoba se však musí především postarat o sebe, uspořádat své emoce a naučit se oddělit svůj vlastní život od někoho jiného.
Co se stane vašemu partnerovi během léčby?
Paradoxně pak může také on toužit po změně. Na začátku pravděpodobně narazíte na vzpouru a pokus odradit vás od terapie. Závislý manžel změny nepřijme. Aby mohl beztrestně pít, bude bojovat za udržení starého vzorce, protože každá změna znamená konfrontaci s nemocí. Váš partner se může pokusit manipulovat s vašimi pocity a zlomyslně komentovat to, co děláte. Časem se však jeho hněv pravděpodobně promění ve zvědavost a touhu udělat něco také pro sebe. To by ho mohlo vést k terapii.
"Zdrowie"
-normy-i-wyniki-badania.jpg)
