Hanba a strach ze setkání s ostatními

Můj snoubenec mi navrhl, abych šel ven s jeho přáteli, ale proti této schůzce mám obrovskou blokádu. Opravdu se mi tam nechce jít, vím, že jsem nejošklivější a nejsilnější ze všech těch dívek, které tam budou, za poslední 2 roky jsem přibrala asi 15 kg. Bojím se potkat staré přátele, protože nechci, aby mě viděli. Nechci být souzen a vidím, že když náhodou potkám někoho, koho jsem dlouho neviděl, cítím na něj zrak té osoby. Nechci svému muži dělat hanbu, chtěl bych, aby mu moji přátelé záviděli jeho ženy, ne sympatizovali. Při pomyšlení na to mě rozplače, jsem bezmocný. Snoubenec říká, že je to jen schůzka, nemůžete z toho udělat takový problém a mám pocit, že mám problém, že potřebuji pomoc. Proč se tak stydím? Čeho se bojím? Mohu to nějak vyřešit sám?

Píšete o vážném psychologickém problému, kterým je nízká sebeúcta. Váš dotaz však naznačuje, že tento problém může mít biologické příčiny. Není přirozené, aby zdravý člověk předem přibral na váze 15 kg za dva roky s normální hmotností. Začal bych tedy konzultací s praktickým lékařem, který si může objednat základní testy a doporučení dalším specialistům. Nezabývejme se tedy hanbou, kterou cítíte, ale skutečnými příčinami, které ji mohou způsobit. Někdy nadměrné přejídání způsobuje psychologické problémy - zvýšené duševní napětí, zvýšené úrovně úzkosti - ale musíme začít biologickou nebo lékařskou diagnózou. Neváhejte, problémy se zřídka vyřeší samy.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Psycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.

Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.

Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.

Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.