Mám hypotyreózu. Polykám Eutyrox střídavě v dávkách 0,75 a 0,88. Jsem příliš tlustý (výška 161 cm - váha 63 kg). Mám strašnou zácpu. Jak mám jíst?
Pro hypotyreózu neexistuje žádná speciální strava. Bylo by vhodné zkontrolovat, které faktory vedly k vaší nadváze, a opravit je. Může to být špatná strava, vysoký obsah sacharidů, příliš mnoho mléka a mléčných výrobků s příliš malým množstvím zeleniny a sedavý životní styl. Pokud se příliš nepohybujete, tj. Nemáte denní aktivitu, např. Chůzi s holemi, při střední intenzitě, pak velké dávky hormonu neaktivují vaše buňky k produkci energie z tuku.
Lidé s onemocněním štítné žlázy by měli navštívit specializovaného dietetika, který stravu analyzuje a opraví. Poskytne tipy, jak budovat kondici a jak pracovat na štíhlé tělesné hmotě pohybem. Hypotyreóza, bohužel, nemá ráda dietu s omezeným příjmem kalorií, protože pak se metabolismus ještě více zpomaluje, nebo jiné extrémní diety. Můžete jíst pouze hlávkový salát a stále budete přibírat na váze.
Dieta pro hypotyreózu - nabídka
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
