Pálení žáhy a plynatost užíváním léků - změna stravy?

Už 37 let užívám léky na arteriální hypertenzi, asi na tucet antidepresiv a v případě silných bolestí zad - léky proti bolesti. Již 3 roky však léčím hypotyreózu a Haschimotovu chorobu. Předpokládám, že některé z mých gastrointestinálních problémů pocházely z užívání léků. Po mnoho let jsem měl často pálení žáhy a velmi silnou plynatost. Někdy je to tak bolestivé, že mám dojem, že mi chybí kůže na břiše. Vysvětluji, že nejsem žrout, na snídani si dám 1 sendvič a nějaký jogurt nebo 2 sendviče. Kolem 12-13 piji malý šálek kávy a plátek kvasnicového těsta nebo 4-5 sušenek. Pak mezi 16 a 17 večeří o jednom chodu (nebo tuhší polévkou - například kyselou žitnou polévkou nebo jiným nebo druhým chodem. Ve večerních hodinách obvykle ovoce nebo něco - ořechy, sušené ovoce. Mám stabilní životní styl, protože jsem byl v důchodu 2 roky a je mi 56 let. Nedávno jsem si všiml, že mám průjem docela často a za dva nebo tři dny mám zácpu a problém s vylučováním.V loňském roce jsem byl na kolonoskopickém vyšetření, protože jsem několik dní krvácel z trávicího traktu, ale ukázalo se, že to byly jen hemoroidy. tipy, co mi je, jaké testy mám udělat?

Ahoj

Při problémech s trávením byste měli jíst každé 3 hodiny. Měla by to být snadno stravitelná jídla s vysokým obsahem zbytků, s výjimkou nadýmajících produktů, které zvyšují fermentaci ve střevech.

Na snídani by to měla být kaše s jogurtem, na oběd by to měl být salát z vařené zeleniny a masa. K obědu lehká krémová polévka s celozrnným chlebem, tvaroh s ovocem k odpolednímu čaji a omeleta se zeleninou dušenou k večeři. Spousta neperlivé vody k pití.

Měli byste ze stravy vyloučit ovoce, cukrovinky, tučné klobásy a celozrnný chléb, které produkují plyn, a to ve prospěch míchaného chleba. Vaše příznaky mohou také naznačovat přecitlivělé střevo, proto byste měli vyloučit pšenici, kukuřici a mléko.

Jezte mastné mořské ryby a spoustu zeleniny. Lněné semínko zakryjte, pokud užíváte hodně léků, dodržujte časový interval.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.