30 týdnů těhotná - snažte se příliš nepřibírat

Ve 30. týdnu těhotenství je chuť k jídlu dobrá pro vás i vaše dítě. Ve 30. týdnu těhotenství můžete oba velmi rychle přibrat.

Obsah:

1. 30 týdnů těhotná: jak se vyvíjí moje dítě?
2. 30 týdnů těhotná: co se s tebou děje?
3. 30 týdnů těhotná: nejdůležitější doporučení

30 týdnů těhotná: jak se vyvíjí moje dítě?

Po 30 týdnech váží plod přibližně 1400 g, měří přibližně 40 cm a vzdálenost parietálního stehu je 27 cm.

30. týden je 7. měsíc a třetí trimestr těhotenství

Mozek plodu se každým dnem zvětšuje, protože se stále více a více vrásčí, díky čemuž bude schopen okamžitě vstřebávat informace a učit se nové věci hned po narození.

Prozatím pomalu přebírá funkce, které dosud prováděly jiné orgány - například je již zodpovědný za regulaci tělesné teploty, a proto začíná mizet šlofík, který pokrývá celé tělo plodu.

• Jak se plod vyvíjí týden co týden

Hlava má svůj normální tvar - jak se mozek rozpíná, měkké kosti lebky jsou tlačeny dopředu.

U plodů mužského pohlaví varlata sestupují do šourku, zatímco u dívek je klitoris jasně viditelný (stydké pysky jsou zatím malé a zatím to nemohou skrýt).

I když svaly plodu postupně dozrávají, jsou stále velmi slabé, zejména na nohou - pokud by se dítě narodilo právě teď, nedokázalo by s ním samo hýbat.

• Jak a kdy se formuje pohlaví dítěte?

Většina dětí je již vzhůru nohama (některé již dříve). Pokud se dítě ještě neobrátilo, může tak učinit brzy, i když existuje riziko, že ve své současné poloze přežije až do porodu.

Protože je v děloze velmi těsné, je dítě svinuto, ruce a nohy zkřížené. Když je aktivní, vrtí se a tlačí téměř nepřetržitě.

• Pohyby dítěte: prvních 10 informací

Zkontrolujte, zda je možné těhotenství

30 týdnů těhotná: co se s tebou děje?

Ve 30. týdnu těhotenství si mnoho matek stěžuje na nadměrnou chuť k jídlu. A tohle je skvělé, protože rychle rostoucí batole potřebuje energii a hromadí rezervy ve formě tukové tkáně, což v této fázi těhotenství stále nestačí.

Nezapomeňte však, že jíte pro dva, ne pro dva - vaše nabídka by měla být zdravá a bohatá na vitamíny a živiny. Stojí za to sáhnout po zelenině, krupici, libovém masu, ovoci, celozrnných výrobcích a rybách. Můžete vynechat rychlé občerstvení, sladkosti, smažené kotlety.

• Jak správně jíst během těhotenství?

Může se stát, že se jednoho dne probudíte ze spánku ostrou, až pronikavou bolestí v zádech, která vyzařuje z beder k noze. Toto se nazývá ischias a je způsobeno, když děloha vyvíjí tlak na určitou skupinu nervů.

Někdy to projde, když vy nebo dítě v břiše změníte polohu. Pokud se tak nestane, stojí za to zahřát bolavou oblast teplou lahví s teplou vodou, masírovat ji nebo zkusit cvičit - mělo by pomoci i jednoduché houpání boků. Pokud bolest přetrvává a je extrémně silná, požádejte svého lékaře, aby vám předepsal bezpečné léky proti bolesti.

• Bolest žaludku v těhotenství - je to důvod k obavám?

Do 30. týdne těhotenství byste měli přibrat na váze mezi 11,4 a 15,9 kg. Od té doby můžete každý týden přibrat na hmotnosti asi 350 gramů.

30 týdnů těhotná: nejdůležitější doporučení

Ve 30. týdnu těhotenství byste měli podstoupit ultrazvukové vyšetření k posouzení celkového stavu a vývoje plodu. Během něj lékař zkontroluje, zda dítě správně roste a správně přibírá na váze a zda je jeho anatomická struktura správná. Rovněž vyhodnotí srdeční frekvenci plodu a vypočítá množství plodové vody.

Ve 30. týdnu těhotenství stojí za to dát dětem ukolébavky každý den - když je znovu začnete, po narození se dítě uklidní mnohem rychleji.

• Co má dítě rád v břiše a co nenávidí?

Pokud jste dříve necvičili, nyní stojí za to přihlásit se na jógu pro těhotné ženy, kde se naučíte dýchat a najdete nejpohodlnější pozici pro porod.

Při koupání buďte opatrní, zejména ve vaně - při vstupu nebo výstupu z vany můžete bolestivě sklouznout a podlitiny. Při sezení nebo chůzi netlačte břicho dopředu, protože by se tím více zatěžovala vaše páteř.

Stojí za zvážení se svým partnerem, zda se bude účastnit rodinného porodu a jak vám může pomoci. Pokud o tom teď mluvíte, budete mít ještě nějaký čas na to, abyste případná nedorozumění vyřešili.

Přečtěte si také:

• Třetí trimestr těhotenství
• 29. týden těhotenství
• 31. týden těhotenství
• 32. týden těhotenství