Je mi 22 let, výška 165 cm a váha 44,7 kg. BMI naznačuje podvýživu. Několik dní jsem necvičil, ale cítím se strašně. V práci se snažím co nejvíce hýbat, abych spálil kalorie. Nemůžu doma cvičit, protože mi to chlapec zakazuje ... Bojí se o mě. Donedávna jsem před ním schovával, že cvičím. Spím 6-7 hodin denně. Hodně chodím, mám oteklé kotníky a kolena, možná kvůli klimatu zde na Islandu. Stal jsem se velmi podrážděným a neměl jsem menstruaci za 4 měsíce. Jím snídani, která má velmi nízký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin. Obědvám maximálně dvakrát týdně, obvykle rýži s kuřecím masem a omáčkou, ale snídaně je pak mnohem menší. Snažím se jíst produkty prakticky bez tuku. Po 18 letech nejím 4 roky. Jsem nemocný anorexií?
Vykazujete vlastnosti osoby s poruchou příjmu potravy. Ať už se jedná o bulimii, anorexii, nutkavé stravování, ortorexii nebo depresi, bude to známo z vyšetření psychiatra. Z mého pohledu se zdá, že v důsledku špatné výživy máte vážné výživové nedostatky, včetně projevují se otoky a nedostatkem menstruace, podrážděností, nadměrnou ospalostí. Dokud nekontaktujete svého lékaře, snažte se jíst více, častěji a méně. Nepokládejte své tělo na tučné a na bílkoviny bohaté potraviny, ale konzumujte více zeleniny a obilovin. Cvičení provádějte pouze na pestré stravě bohaté na kalorie, nyní to postrádá smysl. Určitě kontaktujte svého lékaře, nemá smysl to odkládat.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
-czyli-leczenie-kolorami.jpg)
