Strukturální strava od dr. Bardadin je - jak tvrdí jeho autor - specifický životní styl, díky kterému nejen zhubnete, ale také očistíte tělo od toxinů a snížíte svůj biologický věk až o 15 let. Principy Dr. Bardadinové jsou velmi jednoduché, vč. protože při jeho používání nemusíte počítat kalorie. Jaká je strukturální strava Dr. Značka Bardadyna a kolik na ní můžete zhubnout?
Strukturální strava od dr. Bardadine je program na hubnutí, při kterém nemusíte počítat kalorie.Je založen na doplňování nebo nahrazování jídel strukturálními produkty, tj. Těmi, které současně poskytují maximální nutriční hodnotu a minimální množství kalorií.
Strukturální strava od dr. Bardadyn - pro koho je to?
Strukturální strava funguje dobře nejen během odtučňovací kúry. Dieta navržená Dr. Bardadin je určen pro každého, kdo cítí potřebu regenerace těla. Dietolog ji také doporučuje při prevenci a léčbě civilizačních chorob, včetně vysoký krevní tlak, ateroskleróza, vysoký cholesterol, cukrovka, rakovina, deprese a syndrom chronické únavy.
Strukturální strava od dr. Bardadin - pravidla
Principy Dr. Bardadine jsou velmi jednoduché. Při jeho použití nemusíte počítat kalorie, ale konzumujete pouze konkrétní produkty ze seznamu strukturálních produktů, které zahrnují urychlují metabolismus a čistí tělo od toxinů. Aspoň jednou denně byste měli vypít „elixír mládí“ připravený dietetikem.
Strukturální strava od dr. Bardadin - doporučené výrobky
Během hubnutí doporučuje Dr. Bardadyn konzumovat přírodní produkty s maximálním obsahem nejcennějších živin a minimální kalorickou hodnotou. Jak přesvědčuje dietolog, použití tohoto typu produktu urychluje regenerační a omlazovací procesy v těle.
Bude to pro vás užitečnéStrukturální strava od dr. Bardadin - co můžete jíst? Seznam doporučených produktů
Podle Dr. Bardadin, strava založená na následujících produktech, posiluje struktury těla, urychluje proces odstraňování toxinů z těla a také pomáhá normalizovat tělesnou hmotnost. Výrobky doporučené dietetikem by měly tvořit alespoň 2/3 denního menu.
- Obilné výrobky: celozrnný chléb, pohanka, proso, pšeničné klíčky, celozrnné těstoviny, müsli bez cukru, pšeničné a ovesné otruby, ovesné vločky, hnědá a divoká rýže, pšeničné klíčky.
- Zelenina: brokolice, růžičková kapusta, červená řepa, cibule, čekanka, česnek, květák, zelí, mrkev, olivy, paprika, petržel, rajčata, řeřicha, ředkev, salát, špenát, brambory.
- Ovoce: ananas, avokádo, banány, citrony, fíky, grapefruity, jablka, černé bobule, kiwi, maliny, meruňky, pomeranče, černý rybíz, švestky, jahody, hrozny, třešně, brusinky.
- Ořechy a semena: mandle, slunečnicová semínka, para ořechy, kešu oříšky, lískové ořechy, vlašské ořechy, dýňová semínka, sezamová semínka, lněná semínka.
- Bílkovinné produkty: fazole, hrášek, vejce, jogurt, kefír, kuřecí maso, losos, štikozubce, pollock, pstruh, čočka, sójové boby, sůl, sledě, tofu (sojový sýr), tuňák, telecí játra a drůbež.
- Tuky: máslo, olivový olej, řepkový a lněný olej.
- Nápoje: zelený čaj, červený čaj, kakao, sójové mléko, přírodní zeleninové a ovocné šťávy, přeslička přeslička, březová šťáva, červené víno, minerální voda.
- Jiné: tmavá čokoláda, pivovarské kvasnice, třtinová melasa.
Názvy podtržených produktů jsou podle názoru Dr. Bardadyn je nejcennější produkt, který nemůže chybět ve zdravé stravě moderních lidí.
„Elixíry mládí“ dr. Bardadin - koktejly ve strukturální stravě
„Elixíry mládí“ dr. Bardadyna jsou koktejly složené z pečlivě vybraných strukturálních produktů. Jak tvrdí Dr. Bardadyn - koktejly mají pozitivní vliv na zlepšení zdraví a pohody a snížení rizika civilizačních chorob. Dietolog navrhuje, aby si každý vybral koktejl, který nejlépe vyhovuje potřebám těla.
- třešeň - omlazující, proti vráskám, obnovující hustotu pokožky, vyvolávající tvorbu kolagenu
- fialová - posiluje zrak a krevní cévy
- zelená - zlepšuje metabolismus, hubnutí
- pomeranč - posílení, doplnění vitamínů a minerálů
ZKONTROLUJTE >> Koktejlové recepty ve strukturální stravě Dr. Bardadyna
Strukturální strava od dr. Bardadin - účinky
Po dokončení strukturální stravy by se měl stav pokožky zlepšit. Rovněž by měla být posílena struktura kostí a kloubů, svalů a krevních cév. Po dokončení léčby byste měli očekávat zlepšení krevního obrazu, normalizaci hladin glukózy v krvi, snížení koncentrace špatného cholesterolu a zvýšení dobré frakce HDL.
Strukturální strava od dr. Bardadin - kolik na něm můžete zhubnout?
Podle Dr. Bardadyna může člověk, který dodržuje zásady odtučňovací kúry, zhubnout od 1 do 4 kg týdně.
Kdo je tvůrcem strukturální stravy - Dr. Bardadyn?
Dr. Marek Bardadyn je iridolog - lékař alternativní medicíny, který čte nemoci těla z očí. Kromě toho se zabývá vývojem diet a programů, které zlepšují metabolismus a podporují hubnutí. Jeho pomoc využívají lidé z celého světa, vč. z arabských zemí, zejména ze Saúdské Arábie, Kuvajtu a Bahrajnu.
Připraveno na základě: www.dietastrukturalna.pl
Jo-jo efekt - jak se tomu vyhnout
Chudli jste? Bravo! Tím však cesta ke štíhlé postavě nekončí. Udržování dosažené hmotnosti je stejně náročné jako dieta. Jak se vyhnout jo-jo efektu. Jak jíst po dietě? Poslechněte si výživovou poradkyni a zdravotní trenérku Elżbietu Langeovou.
Jo-jo efekt - jak se tomu vyhnoutNaše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
Přečtěte si také: Dąbrowská strava: principy a účinky zeleninové a ovocné stravy Dr. Dąbrowské Cohenova PAŘÍŽSKÁ STRAVA. Jak to je, je to efektivní? KONRAD GACY DIETA. O čem to je? Je to efektivní?
