- Spánek na břiše nebo na boku upřednostňuje výskyt vrásek, podle studie, jejíž závěry byly zveřejněny v časopise Aesthetic Surgery Journal. Vrásky a expresní linie produkované špatnými polohami během spánku by se přidaly k těm odvozeným z procesu stárnutí. Tato studie je v rozporu nebo kvalifikuje obecné přesvědčení, že spánek vám pomůže zůstat mladý.
Ve skutečnosti poskytuje spánek výhody, pouze pokud je zaujata vhodná pozice. První vrásky snu se objevují mezi 35 a 45 lety na tváři a výstřihu ve formě svislých záhybů a na krku tvořících svislé a vodorovné záhyby. Tlak a kroucení, které tělo působí na polštář, zatímco každý den spí šest až osm hodin, způsobuje tento typ vrásek, vysvětlil Dr. Purification Espallargas portálu Infosalus.
Z tohoto důvodu lékař doporučuje vždy spát na zádech místo toho, aby spal na vaší straně nebo lícem dolů, dvě polohy, ve kterých byste měli hlavu otočit do strany. K dosažení tohoto cíle se doporučuje umístit polštář vyrobený z mikrotranspirovatelného materiálu, například bavlny, na každou stranu hlavy. Doporučuje také použití kyseliny hyaluronové, království a antioxidantů, aby se zabránilo vráskám přes noc.
ESB Professional
