Spirulina, známá také jako modré řasy, má několik léčivých a terapeutických vlastností. V současné době je známo, že je výživovým doplňkem.
madllen
Tagy:
Rodina Zdraví Psychologie
Co je to spirulina?
Spirulina (spirulina) je řada modrých řas s vysokým obsahem bílkovin, které lze nalézt v některých oblastech Afriky a Mexika.Co obsahuje spirulina?
Spirulina obsahuje železo, beta-karoten (zdroj vitamínu A ), minerální soli, stopové prvky (bioelementy nalezené v organismech v malém množství) a esenciální mastné kyseliny.Kdy lze spirulinu použít?
Spirulina pomáhá v boji proti únavě a nedostatku vitality, fyzickému a intelektuálnímu vyčerpání, problémům s pamětí a nedostatku železa. Může být zahrnuta jako součást sportovní výživy nebo léčby leukoplakie (poškození sliznic úst). Může být také konzumován během rekonvalescence a po těhotenství. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a stresu, jakož i epizody hyperventilace. Má také antimikrobiální účinek na akné.Spirulina a hubnutí
Doposud žádná studie neprokázala redukční účinek spiruliny.Kontraindikace spiruliny
Nejsou žádné kontraindikace. Je však lepší neužívat ho v noci, protože má stimulační účinky.Nežádoucí účinky spiruliny
Někdy se mohou objevit gastrointestinální problémy a bolesti hlavy. Tyto příznaky jsou způsobeny předávkováním spirulinou. Je nutné respektovat dávku předepsanou lékařem.Jakým způsobem se spirulina prodává?
Spirulina má následující prezentace: prášek, který lze mísit s vodou, kompotem nebo mléčným výrobkem, ale jeho chuť je trochu hořká ; tablety, které se užívají se sklenicí vody; vločky a kapsle.Konzervace spiruliny
Spirulina by měla být skladována na chladném a suchém místě chráněném před světlem a vlhkostí.Kde si můžete koupit spirulinu?
Spirulinu lze zakoupit v lékárnách a v některých bio-naturistických obchodech bez lékařského předpisu. Vždy ověřte certifikát pravosti produktu.madllen
