Figy: Výhody pro zdraví

Definice

Fíky jsou plody, které mají četné vlastnosti. Obsahují minerály (vápník, fosfor, hořčík a zejména draslík) a stopové prvky ve velmi velkém množství. Na druhé straně má figa vysoký obsah vitamínů (zejména skupiny B), flavonoidů a karotenoidů, které jsou známé svými antioxidačními vlastnostmi. Kromě toho, pokud je bohatá na vlákninu, upřednostňuje trávení. Je také velmi sladký (zejména při sušení), přináší buňkám hodně energie.