Je mi 25 let, výška 162, váha 56 kg. Chtěl bych zhubnout. Minulý rok jsem vážil 49 kg, málo piju a možná mi v těle zůstane voda. Je možné v boji proti přebytečné vodě použít nějaké další tablety? Také používám AquaSlim k rozpuštění ve sklenici.Co mohu udělat pro hubnutí?
Zadržování vody v těle u žen může být způsobeno fází menstruačního cyklu, nadměrným příjmem soli, nedostatečným zásobováním těla vodou, nedostatkem pohybu. Chcete-li se problému zbavit, měli byste změnit stravu, vyloučit vysoce zpracované produkty, rychlé občerstvení, sladkosti a slazené nápoje. Ve své stravě můžete zahrnout diuretika: petržel, meloun, meloun, celer. Měli byste také zkusit konzumovat více vody během dne, optimální množství je 30 ml na kilogram tělesné hmotnosti. Zvyšování fyzické aktivity bude mít jistě také pozitivní vliv na otoky a pomůže se jich zbavit. Měli byste se pokusit bojovat proti otokům přirozeně, ne farmakologicky. Toto je krátkodobé řešení.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
