Negativní účinky doplňků

Jaký je účinek proteinových a sacharidových doplňků, kreatinu a HMB na žaludek, játra, slinivku břišní, ledviny?

Ahoj
Dobrá otázka, ale bohužel žádná odpověď, protože živiny nebyly v tomto ohledu testovány. Existují vědecké zprávy publikované ve specializovaném tisku o kontaminaci živinami, steroidy a jinými hormony efedrinem. To platí pro přípravky dovážené ze zahraničí prostřednictvím internetu. Specialisté však varují před bílkovinnými doplňky, které při nadměrném požití zatěžují ledviny. Jiné doplňky, jako je HMB nebo kreatin, by měly být užívány v souladu s doporučeními výrobce a pouze v příslušném tréninkovém cyklu. Lidé s nemocnými ledvinami a zažívacím traktem by neměli užívat žádné doplňky. Nedoporučují se ani pro teenagery, těhotné a kojící ženy.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.