Výhody pitangy pro zdraví

Pitanga, také známý jako Capulí nebo Cayena cherry, je plod pocházející z brazilského atlantického lesa, který se vyskytuje na severovýchodě, jihovýchodě a jihu země. Nachází se také v jiných zemích Jižní Ameriky. Zde můžete znát výhody pitangy.

Výhody Pitanga

Pitanga má řadu prospěšných vlastností pro zdraví. Prvním je vysoký obsah antioxidantů, který bojuje s volnými radikály a zabraňuje stárnutí . Stále existují nedefinativní studie, které naznačují, že tyto sloučeniny by mohly souviset s prevencí některých typů rakoviny.

Kromě toho má pitanga také uklidňující vlastnosti a bojuje proti vzhledu akné a vrásek. Pitanga je diuretické ovoce a lze jej použít jako podporu při hubnutí. A konečně pitanga je bohatá na vápník a působí v prevenci osteoporózy a regeneraci kostních lézí.

Nutriční hodnota pitangy

Za prvé, pitanga je nízkokalorické ovoce, což z něj dělá dobrou volbu pro ty, kteří chtějí ztratit pár kilo. Každých 100 gramů tohoto ovoce sotva obsahuje 33 kalorií . Kromě toho je pitanga bohatá na vitamíny A a C, draslík a hořčík.

Infuze listů Pitanga

Kromě dužiny ovoce je také dobré používat k přípravě infuzí listy pitanga . Tento nápoj má antioxidační, uklidňující a protizánětlivé vlastnosti a může být použit pomocným způsobem při léčbě stresových a úzkostných stavů i při gastrointestinálních problémech.

Chcete-li připravit tuto infuzi, vložte tři plechy pitangy do kastrolu s 1 litrem vody a nechte ji vařit. Jakmile voda dosáhne bodu varu, vypněte teplo a nechte listí několik minut před vypitím infuze.

Spotřeba

Abyste získali co nejvíce z pitangy, měli byste se vyhnout konzumaci celého ovoce a v průměru stačí asi 200 gramů denně . Pitanga se může jíst přirozeně, ve šťávě nebo jako želé. V druhém případě se doporučuje použít hnědý nebo kokosový cukr.

Pixabay.