Zdroj: .
Sobota 29. září 2012
Vědci varují ve Velké Británii, že mnoho lidí může poškodit své zdraví samoobsluhou léků na spaní.
Vědci z Royal Pharmaceutical Society provedli průzkum s 2 077 lidmi, aby se dozvěděli o jejich spánkových návycích a používání spících drog v této populaci.
Zjistili, že více než polovina si myslí, že trpí nespavostí, aniž by byla diagnostikována, a berou léky bez konzultace s lékařem.
Tito lidé, říkají vědci, nevědí, že mohou ohrožovat své zdraví ignorováním základních problémů své nespavosti.
Obtíže se spánkem jsou podle nich často důsledkem fyzických nebo duševních problémů, které je třeba léčit.
Mezi příčiny poruchy patří astma, srdeční onemocnění, schizofrenie, úzkost nebo deprese.
To bylo také viděno v důsledku Alzheimerovy choroby a hormonálních problémů.
Kromě potíží se spánkem také nespavost není schopná dostatek spánku ani zůstat v noci vzhůru.
Podle vědců se má za to, že jeden ze tří lidí ve Spojeném království trpí nespavostí.
Průzkum ve Spojených státech zjistil, že 58% dospělých trpí poruchou několik nocí týdně.
Průzkum Royal Society zjistil, že 30% lidí uvedlo, že užily tablety na spaní déle než měsíc bez konzultace s lékařem.
A 14% uvedlo, že je vzali šest měsíců.
„Nikdy není dobré brát si lék, který jsme si předepsali v dlouhodobém horizontu, protože můžeme skončit léčením příznaku namísto bojovat proti hlavní příčině našeho problému.“
Paul Johnson
Paul Johnson, mluvčí Královské farmaceutické společnosti, říká, že „je znepokojivé, že tolik lidí používá prostředky k nadměrnému spánku“.
"Mohou to být účinné jako krátkodobá léčba mírné nespavosti, ale neměly by být užívány po dlouhou dobu bez konzultace s lékařem, protože mohou skrývat vážné zdravotní problémy, které se zhorší, pokud nebudou léčeny."
„Nikdy není dobré brát si lék, který jsme si předepsali v dlouhodobém horizontu, protože můžeme skončit léčením příznaku namísto bojovat s kořenovou příčinou našeho problému, “ dodává.
Průzkum také zjistil, že 70% respondentů trpících nespavostí nevědělo, že tato porucha může souviset s dalšími zdravotními problémy.
Jak říká Paul Johnson, „nespavost je velmi častá a způsobuje utrpení, frustrace a únavu“.
"Lékárníci mohou s lidmi mluvit o této nemoci, radit jim o lécích a doporučit nejlepší řešení."
Ačkoli potíže se spánkem mohou ovlivnit každého dospělého v určitém období jejich života, porucha se stává problémem, když má nedostatek spánku vliv na každodenní život člověka.
Například nespavost způsobuje nadměrnou únavu během dne, opakující se infekce, špatnou koncentraci, podrážděnost, problémy s prací a vztahem a celkovou neschopnost vypořádat se s každodenními úkoly.
Odhaduje se, že až 1 z 10 dospělých trpí chronickou nespavostí.
Podle mluvčího Královské farmaceutické společnosti existuje několik jednoduchých technik, které lidé mohou použít k lepšímu spánku. Například jít do postele a vstávat každý den ve stejnou dobu, vyhýbat se kofeinu a alkoholu v noci a nepřecházet se v noci.
BBCWorld
.
Tagy:
Psychologie Výživa Odlišný
Sobota 29. září 2012
Vědci varují ve Velké Británii, že mnoho lidí může poškodit své zdraví samoobsluhou léků na spaní.
Vědci z Royal Pharmaceutical Society provedli průzkum s 2 077 lidmi, aby se dozvěděli o jejich spánkových návycích a používání spících drog v této populaci.
Zjistili, že více než polovina si myslí, že trpí nespavostí, aniž by byla diagnostikována, a berou léky bez konzultace s lékařem.
Tito lidé, říkají vědci, nevědí, že mohou ohrožovat své zdraví ignorováním základních problémů své nespavosti.
Obtíže se spánkem jsou podle nich často důsledkem fyzických nebo duševních problémů, které je třeba léčit.
Mezi příčiny poruchy patří astma, srdeční onemocnění, schizofrenie, úzkost nebo deprese.
To bylo také viděno v důsledku Alzheimerovy choroby a hormonálních problémů.
Kromě potíží se spánkem také nespavost není schopná dostatek spánku ani zůstat v noci vzhůru.
Podle vědců se má za to, že jeden ze tří lidí ve Spojeném království trpí nespavostí.
Průzkum ve Spojených státech zjistil, že 58% dospělých trpí poruchou několik nocí týdně.
Průzkum Royal Society zjistil, že 30% lidí uvedlo, že užily tablety na spaní déle než měsíc bez konzultace s lékařem.
A 14% uvedlo, že je vzali šest měsíců.
Znepokojující
„Nikdy není dobré brát si lék, který jsme si předepsali v dlouhodobém horizontu, protože můžeme skončit léčením příznaku namísto bojovat proti hlavní příčině našeho problému.“
Paul Johnson
Paul Johnson, mluvčí Královské farmaceutické společnosti, říká, že „je znepokojivé, že tolik lidí používá prostředky k nadměrnému spánku“.
"Mohou to být účinné jako krátkodobá léčba mírné nespavosti, ale neměly by být užívány po dlouhou dobu bez konzultace s lékařem, protože mohou skrývat vážné zdravotní problémy, které se zhorší, pokud nebudou léčeny."
„Nikdy není dobré brát si lék, který jsme si předepsali v dlouhodobém horizontu, protože můžeme skončit léčením příznaku namísto bojovat s kořenovou příčinou našeho problému, “ dodává.
Průzkum také zjistil, že 70% respondentů trpících nespavostí nevědělo, že tato porucha může souviset s dalšími zdravotními problémy.
Jak říká Paul Johnson, „nespavost je velmi častá a způsobuje utrpení, frustrace a únavu“.
"Lékárníci mohou s lidmi mluvit o této nemoci, radit jim o lécích a doporučit nejlepší řešení."
Ačkoli potíže se spánkem mohou ovlivnit každého dospělého v určitém období jejich života, porucha se stává problémem, když má nedostatek spánku vliv na každodenní život člověka.
Například nespavost způsobuje nadměrnou únavu během dne, opakující se infekce, špatnou koncentraci, podrážděnost, problémy s prací a vztahem a celkovou neschopnost vypořádat se s každodenními úkoly.
Odhaduje se, že až 1 z 10 dospělých trpí chronickou nespavostí.
Podle mluvčího Královské farmaceutické společnosti existuje několik jednoduchých technik, které lidé mohou použít k lepšímu spánku. Například jít do postele a vstávat každý den ve stejnou dobu, vyhýbat se kofeinu a alkoholu v noci a nepřecházet se v noci.
BBCWorld
.
