Vigorexie: sportovní závislost

Vigorexie je nemoc uznaná WHO, která postihuje lidi závislé na nadměrném sportu. Přibližně 15% těch, kteří trénují jeden až několik hodin sportu denně, může trpět vigorexií. Riziko závislosti je přítomno u amatérských sportovců, kteří trénují přibližně 10 hodin týdně. Tato závislost spočívá v tom, že cvičíte sport déle, protože se necítí dobře, pokud to přestanete dělat.

Co je to vigorexie?

Sport uvolňuje endorfiny, které způsobují pohodu a pocit plnosti. Sportovci s vigorexií se neustále snaží zvýšit toto „potěšení“, které může vést ke skutečné závislosti.

Jaké jsou příčiny vigorexie

Důvody této závislosti na sportu je několik, jako je závist, posedlost atletickým vzhledem, potřeba vyplnit emocionální nebo profesionální vakuum, přítomnost narcismu, vůle překročit jeho limity a mít lepší sebeúctu.

Jaké jsou důsledky vigorexie

Každodenní život člověka postiženého vigorexií je plně organizován kolem sportu, což může způsobit rodinné a profesní problémy. Sportování se stává posedlostí, která má převahu nad jinými věcmi.

Účinky vigorexie

Sportovci s největší pravděpodobností trpí vigorexií, jsou ti, kteří praktikují kulturistiku a vytrvalost.

Rizika závislosti na sportu jsou spojena se stejnou nadměrnou praxí. Například všeobecné vyčerpání způsobené intenzivní sportovní aktivitou. Existují mimo jiné rizika svalových trhlin, poranění šlach, zlomenin kostí a srdečního infarktu.

Riziko závislosti na anabolických produktech nebo bílkovinách je také velmi reálné u některých lidí, zejména u těch, kteří provádějí váhy.

Jsem závislý na sportu?

Lidé s vigorexií mají tendenci popírat svou závislost na nadměrném sportu, dokonce zvyšují frekvenci svých pohybových aktivit, aby odporovali jejich rodině a přátelům.

Léčba vigorexie

Často je nutné konzultovat psychologa nebo specialistu na závislost. Tento krok je možný, pouze pokud osoba přijme myšlenku, která je závislá na cvičení.

Prevence vigorexie

Je vhodné diverzifikovat vaše fyzické aktivity, sportovat méně izolovaným způsobem, tj. S ostatními lidmi. Praxe pro blaho a ne pro povinnost. Sport musí být skutečným potěšením, nikoli omezením.

Ijupco